jak wygladaja

[...] w tyg tesc prolognatum po jednej amp.( 5 i 6 tyg po 2amp) i 20 mg metki dziennie. Pełna suplementacja ,micha ok. Na odblok mam clomid 2 listki i 3amp hcg 5000. Pytanie brzmi jak dlugo i w jakich dawkach mam przyjjmowac odblok. Jak wyglądają iniekcje bo przeczytalem że podskòrnie igiełkami do insuliny. Nie wiem czy to dobrze. może brać dodatkowo [...]

[...] poniedziałkowego wieczoru spędziłam odpoczywając na kanapie %-) We wtorek zrobiłam trening na rozruch i powiem ze lekko nie było %-) Brak regeneracji oraz duża ilość pracy jaka miałyśmy podczas weekendu była delikatnie odczuwalna %-) Jeśli chodzi o treningi to na razie mam zakaz trenowania dolnych partii ciała dopóki nie pójdę do [...]

[...] ABSa powinien być prosty , szybki , efektywny. Właściwie potrzebujesz tylko dwóch ćwiczeń i być może trzeciej rzeczy do wytrenowania: " vacuum ". 2. Największym błędem jaki ludzie popełniają podczas treningu brzucha jest ich.... oddychanie. Powinieneś zrobić głęboki wdech przed wykonaniem ruchy, a następnie jak wykonasz ruch, np. brzuszka [...]

Kategoria Fit Model-po obejrzeniu filmu-wg mnie to niewypał . Inne federacje podobne kategorie mają ale lepiej jest to opracowane i przeprowadzane. Tu zawodnicy wyglądają ,jak z łapanki-koszulki naróżniejszego kroju,podobnie ze spodenkami. Pewnie będą to unifikować ale-wg mnie to już za daleko odeszło od sportów sylwetkowych a nadaje się jako [...]

Wiesz, jeśli ty wyglądasz jak chłop. To w takim razie jak wyglądają " faceci " mniejsi od Ciebie %-)

Jak wyglądają testy sprawnościowe?

Witam Co o tym sądzicie? USG niby nic nie wykazało ale chyba jest po co jechać do kielc? Sutki są odstające i podobnie jak u innych gdy jest zimno wyglądają rewelacyjnie :) /SFD/Images/2016/3/4/bc530c8a25104bf9818c6adfaab7ac09.jpg /SFD/Images/2016/3/4/cf7f4b13139b4f51a3a180584c12d69c.jpg Zmieniony przez - Wycinanka2 w dniu 2016-03-04 00:47:16

O kurcze a ćwiczenia na szyję wyglądają jak z tych filmików co się śmieją z ludzi że nie wiedzą jak sprzętu uzywać :P Jak patrzę na niektóre ich propozycje to aż mnie w krzyży boli

Widuje na siłowni ludzi którzy trenują w takim sposób jak Ty, po kilku latach wyglądają tak samo. Więc zadecyduj jaki jest Twój cel. Reszta jak koledzy wyżej.

[...] ale już ich nie oddam, a tak serio, to lubie ciuchy z Zary od spodni po buty paski i duperele, bo są porządnie wykonane i wole zapłacić pare groszy więcej i mieć dobrej jakości. Ten jeans akurat jest bardzo dobry bo rozciągliwy, mimo, że wyglądają troszeczke obciśle to bez problemu robie przysiad i mogę kucnąć :-D. A btw to był największy [...]

Surowo wyglądają, czyli w sam raz. A jak 10ka wypada z palców to i do przedramion się pięknie nadadzą.

[...] i czwork ciagna rzepke na zewnatrz. Przede wszystkim musze szybko wzmocnic przywodziciele i cala wewnetrzna strone uda. W niedziele bedzie mi robic taping, zobaczymy jak to bedzie wygladac na treningach - nigdy nie mialam zakladanych tasm - podobno ma byc troszke lepiej :-) Do poniedzialku odpoczywam wedlug zalecen Wojtka i od nowego [...]

a jak wyglądają teraz one ??

[...] bardziej absurdalnie rozrosniete nogi, plecy, jest do tego nizszy, takze kulturystycznie lvl wyzej. Cedric prezentuje sie zdecydowanie najlepiej, ale od kiedy to na zawodach PRO wygrywaja ladnie umiesnieni zawodnicy? Ze 25 lat jak nie wiecej, wygrywaja potwory, takze jesli jestesmy konsekwentni to Kai > all, potem Lenartowicz, dalej Compton.

[...] swego czasu karnet wykupiony miałam, ale kompletnie korzystać z niej nie umiałam, także treningów na bieżni meczanicznej, orbitreku, rundki po maszynach/ fitnessowych zajęć, jako te "na siłowni" nawet nie wliczam:-D ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: WZROST: 167 OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 55 [...]

Witam. Jako że jestem nowy na forum, chciałem trochę pokazać jak u mnie wyglądają przygotowania do masy i poradzić się bardziej doświadczonych ode mnie w razie problemów. Będę starał się uzupełniać na bieżącą posty,tak by relacja była zwięzłą i czytelna. Cykl zaplanowalem na około 16tyg. Jestem już obecnie w trzecim. A wszystko wygląda tak: 1-16 [...]

Witam. Jako że jestem nowy na forum, chciałem trochę pokazać jak u mnie wyglądają przygotowania do masy i poradzić się bardziej doświadczonych ode mnie w razie problemów. Będę starał się uzupełniać na bieżącą posty,tak by relacja była zwięzłą i czytelna. Cykl zaplanowalem na około 16tyg. Jestem już obecnie w trzecim. A wszystko wygląda tak: 1-16 [...]

to co wystartujesz zalezy do tego jak bardzo bedziesz pracował na sylwetką plan jak na poczatek nie wydaje sie zły jednak jeśli myślisz o zawodach to trzeba ułozyc konkretny plan i diete a tutaj najlepiej zebys udał się do jakiegos trenera ktory Ci wszytsko przdstawi czarno na białym masz dostęp do siłowni czy to na jakimś domowym sprzecie [...]

cedric to zawsze mine dowali na fotkach haha, te z backstage'u lepsze bez odpicowanych filtrow, swiatel itd, widac jak oni naprawde wygladaja.

[...] siłownię buty do biegania z amortyzacją? Bo tak wyglądają, a to jest but zupełnie nienadający się do przysiadów - zero stabilizacji. But musi być albo specjalny do przysiadów albo płaski. A jeżeli odrywasz stopy, bo chcesz zejść jak najniżej, to możesz podłożyć coś twardego pod pięty - małe krążki, deska. No i trenować mobilność stawów skokowych.